Um espaço criado para todos aqueles que pensam e vivem o Desporto e o Exercício Físico com e no Externato de Penafirme
quarta-feira, 23 de novembro de 2011
Diplomas de Mérito Desportivo 2011
sexta-feira, 11 de novembro de 2011
Medalha de Mérito Grau Cobre
quinta-feira, 9 de junho de 2011
Encontro Professores/Alunos 12º Ano
Com esta actividade pretendeu-se não só promover a actividade desportiva e o convívio entre alunos e professores de uma forma informal e divertida mas também proporcionar uma maneira diferente de terminar um percurso de vários anos em conjunto nesta instituição de ensino.
Jéssica Ramos 12º CT1
sábado, 12 de março de 2011
Externato de Penafirme Campeão Nacional de Corta Mato
Os iniciados masculinos tentaram imitar as suas colegas, realizando uma boa partida, mas depois debateram-se com algumas dificuldades, conseguindo no entanto obter o terceiro lugar colectivo.
Já a equipa de juvenis femininos, campeã nacional em título, teve uma prova atribulada com quedas e perdas de sapatos que condicionou muito a sua prova, apesar de tudo isso ainda conseguiram recuperar de modo a obterem o terceiro lugar colectivo.
Várias alunas desta equipa concluíram assim a sua participação nestas provas, por limite de idade. De salientar que Carla Fonseca, Susana Silva e Ana Silva conquistaram, para o Externato de Penafirme e ao longo deste anos, quatro pódios nas quatro participações nos Nacionais.
Os resultados obtidos no escalão de iniciados deixam antever mais uma "fornada" vencedora de alunos/atletas, que prometem continuar a levar o Externato de Penafirme a lutar pelos títulos nacionais em futuras edições destas provas.
Os alunos do Externato estão duplamente de parabéns, quer pelo desempenho desportivo, coroado com a obtenção de três troféus colectivos, bem como pelo excelente comportamento e companheirismo demonstrado ao longo destes dois dias.
PENSE EM SI, FAÇA EXERCÍCIO!!!
quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011
3 Equipas do Externato no Nacional de Corta Mato
Cerca de 1300 alunos enfrentaram, no passado dia 16, na várzea em Torres Vedras, a chuva, o vento e algum frio para participarem no Corta Mato Regional da EAE do Oeste. Apesar das más condições climatéricas o calor humano transmitido pelo público presente, constituído sobretudo por familiares, ajudou os alunos a superarem as dificuldades e a darem o seu melhor.
As provas iniciaram-se às 10.30h, com as corridas de Infantis A e logo aí se puderam verificar as dificuldades causadas pela muita água acumulada no piso, piso esse que se foi tornando ainda mais difícil com o decorrer das várias provas, e pelo forte vento que se fazia sentir.
As provas mais aguardadas eram as dos escalões de Iniciados e Juvenis, pois iriam apurar os seis melhores individuais e a melhor escola de cada escalão/sexo, para representar o Oeste no Corta Mato Nacional. Nas provas de Iniciados, quer em femininos quer em masculinos, foi visível durante a prova a superioridade colectiva dos alunos do Externato de Penafirme, que assim asseguraram a vaga colectiva nos dois géneros para o nacional.
Em Juvenis femininos esta superioridade foi também evidente, apurando assim o Externato a 3ª equipa para os nacionais. Já em masculinos, apesar de um maior equilíbrio, a Secundária de Peniche agarrou a ultima vaga disponível. De salientar o feito dos alunos do Externato, que neste ano marcado pelas diversas manifestações contra os cortes no ensino particular e cooperativo, responderam da melhor maneira, apurando 3 equipas para o nacional, o que é caso ímpar nestas provas.
Colectivamente o Externato sagrou-se, por 6 vezes, Campeão Regional nos escalões de:
Infantis A femininos,
Infantis B femininos,
Iniciados masculinos,
Juvenis femininos,
Juniores masculinos.
Obtiveram o título de vice campeões as equipas de:
Infantis B masculinos;
Juniores femininos .
Individualmente, destaque para dois alunos, Carla Fonseca 11ºCT1(Juvenil) e Nuno Francisco 11º TRc(Júnior), que obtiveram a medalha de prata nas suas provas.
Face aos cortes financeiros sofridos pelo Externato de Penafirme a nossa presença só foi possível graças ao apoio do Clube Académico de Penafirme
PENSE EM SI, FAÇA EXERCÍCIO!!!
sábado, 12 de fevereiro de 2011
Sempre Firmes
Lara Onofre ganhou em Benjamins Femininos, com Savannah dias em 3º lugar; Em Benjamins Masculinos Guilherme Francisco fez 5º, Simão Francisco fez 7º e Tiago Barros fez 8º lugar.
Em Infantis Masculinos Nuno Travado fez 3º, Emanuel Marques fez 5º e em Infantis Femininos Ana Margarida Santos fez 3º e Diana Ribeiro fez 6º lugar.
Ana Raquel Pereira venceu em Iniciadas com Daniela Ferreira em 5º e Joana Barros em 6º. Rodrigo Inglês venceu em Iniciados com Sandro Gomes em 2º.
Carla Fonseca ganha em Juvenis Femininos com Susana Silva em 2º, Ana Manuel Santos em 4º, Sandra Silva em 7º e Sara Dias em 8º lugar. Luana Castro fez 2º lugar em Juniores Femininos.
Eddy Fachadas vence em Juvenis Masculinos.
PENSE EM SI, FAÇA EXERCÍCIO!!! Parabéns a todos...